Schmerzen in der Wadenmuskulatur können durch Überanstrengung oder gesundheitliche Probleme entstehen. Zu den wichtigsten Präventionsmaßnahmen gehören ausreichende Flüssigkeitszufuhr, eine ausgewogene Ernährung, regelmäßiges Dehnen und eine schrittweise Steigerung der Trainingsintensität. Zur Behandlung gehören Ruhe, Wärme- oder Kältetherapie, Massage, Dehnübungen und die Verwendung orthopädischer Einlegesohlen wie Medicovi Sport 100. Übungen wie Wadenstrecken, Zehenheben, Massagen und Fußbeugen können ebenfalls helfen. Bei anhaltenden Schmerzen ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.